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1.臨行前要體檢；

2.攜帶常用藥物；

3.注意天氣變化；

4.飲食要講究衛(wèi)生；

5.謹(jǐn)慎購(gòu)物避免上當(dāng)；

6.住處舒適安靜；

7.每晚睡前用熱水泡腳。